Die Rückenschule

Präventionskurs

Die Rückenschule ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches Rückenschmerzen vorbeugt. Besonders als Eltern ist der Rücken arg belastet. Tragen, wiegen, stillen und füttern eines Babys führen zu einer ungewohnten Belastung.

In der Rückenschule wollen wir Deine Beweglichkeit fördern, Koordination stärken, Kraft und Ausdauer Deines Körpers optimieren und die Rumpfmuskulatur trainieren, so dass Du kraftvoll durch Deinen Alltag gehen kannst.

Dieser Kurs richtet sich an alle Mamis, Papis und Großeltern, die präventiv etwas für ihren Rücken tun wollen.

Zertifizierung beantragt: Der Kurs ist nach §20 SGB zertifiziert und die Krankenkasse übernimmt mind. 75% der Kursgebühr.

Kursleitung: Julia Holzinger, Gymnastiklehrerin und Bewegungstherapeutin nach Dore Jacobs

Termine:
10 Kursstunden
11.01.2021 – 15.03.2021 sowie 12.04. – 21.06.2021 (kein Kurs am 26.04.2021)
Montags 20:30 Uhr – 21:30 Uhr
Preis: 110,00 €

Kontakt und Anmeldung an Julia Holzinger, E-Mail: rueckenschule@gmx.de

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